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Il quinto chakra è localizzato nella gola, plesso nervoso della regione faringea. Il Vishuddhi Chakra si occupa di tratti della personalità come comunicazione, creatività, fiducia, sincerità, autoconsapevolezza ed espressione.

Governa la gola, la tiroide e le ghiandole paratiroidi, la trachea, le vertebre cervicali, le corde vocali, il collo e le spalle, le braccia, le mani, l’esofago, la bocca, i denti e le gengive. L’elemento legato a questo chakra è l’etere, lo spazio. Si tratta del più sottile degli elementi e la sua manifestazione avviene attraverso le vibrazioni.

Il suo colore è il blu e le pietre sono lo zaffiro, l’acquamarina, il calcedonio azzurro. Il senso è l’udito grazie al quale percepiamo l’etere.

Quando Vishuddha è bloccato, possono insorgere disturbi alla tiroide, mal di gola, torcicollo, problemi dentali, gengivali, laringiti e persino perdita dell’udito. Sul piano emotivo, lo squilibrio si manifesta con difficoltà comunicative, indecisione, mancanza di creatività, scarsa forza di volontà e tendenza alla dipendenza.

Per riequilibrarlo, si utilizza il mantra Ham e si praticano asana come la posizione del pesce, il ponte, il gatto e l’aratro. Oli essenziali come rosmarino e menta, oltre ad attività legate all’aria, possono supportare la riattivazione.

Quando questo chakra è in armonia, migliora la comunicazione, la capacità di ascolto e la creatività, favorendo una sensazione di soddisfazione e libertà espressiva.